Tierra Hoteles

7 formas de cuidar la piel

16 de abril de 2020

¿Se queda en casa, pero quiere mantener su piel saludable? Aquí te ofrecemos sugerencias de Katherine Zenteno, gerente de Uma Spa en Tierra Chiloé y experta en el uso de productos naturales para la salud.

Hay hábitos que podemos incorporar a nuestra vida diaria para mantener la piel sana incluso cuando estamos atrapados en casa. La aplicación de productos, como lociones y aceites, sólo llega hasta cierto punto; también es importante centrarse en cosas sencillas como comer y dormir bien y mantenerse hidratado.

La naturaleza está en el corazón de los tratamientos ofrecidos por Uma Spa en Tierra Chiloé, Tierra Atacama y Tierra Patagonia. Cada uno de los spas de los hoteles utiliza ingredientes locales y autóctonos obtenidos con la ayuda de proveedores locales.

Nuestros tratamientos son amables y suaves, y ofrecen una sensación de bienestar y relajación y reconexión mental, física y espiritual. No hieren ni actúan agresivamente sobre el tejido cutáneo.

"Siempre comenzamos nuestro trabajo en un ambiente armonioso, rodeados de olores naturales que evocan el paisaje que nos rodea", explica Katherine Zenteno, gerente de Uma Spa en Tierra Chiloé, quien también nos ha ofrecido algunos consejos para cuidar nuestra piel mientras estamos en casa.

Recomendaciones

Mantente hidratado. Bebe al menos dos litros de agua al día. No hay nada más fácil y sencillo que hidratar nuestra piel desde el interior.
Mantén o inicia nuevos hábitos de cuidado de la piel. Aunque estés dentro de casa, es importante que te cuides por la mañana y por la noche y que utilices productos adecuados para tu tipo de piel, incluidas cremas hidratantes.
Si no tienes productos elaborados específicamente para tu tipo de piel, los ingredientes que necesitas para nutrirla desde el exterior suelen encontrarse en tu propia cocina. Esto también te ayudará a emplear tu tiempo de forma positiva con el autocuidado.
Los alimentos ricos en vitamina C mantendrán tus tejidos sanos y reforzarán tu sistema inmunitario.
Haga ejercicio durante al menos 30 minutos, 3 veces por semana.
Si puede tomar el sol, tenga cuidado. Es mejor hacerlo antes de las 11 de la mañana.
Duerma bien por la noche para que los sistemas de su cuerpo puedan regenerarse durante este tiempo.

Esperamos que estos consejos le ayuden a mantener su piel sana cada día. Le invitamos a probar nuestros tratamientos naturales en el spa de cada hotel. Se sentirá renovado en estos lugares únicos en completa armonía con la naturaleza.