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¿Qué son los baños de naturaleza?

Desde la reducción del estrés hasta la mejora del sueño, descubre en Tierra Chiloé los efectos positivos de esta práctica en tu cuerpo y mente.
Enero 13, 2023

Diego Salas

En el archipiélago de Chiloé se acostumbra recibir siempre a los visitantes de manera muy cordial y cálida. Además de sus hermosos paisajes naturales, este grupo de islas contiene tradiciones ancestrales y una cultura rica en historia, gastronomía y arquitectura que hace que todo se sienta muy acogedor desde el inicio. 

Luego de aterrizar el avión, ya sea en el aeropuerto de Castro o en Puerto Montt, el camino que sigue hasta el hotel Tierra Chiloé es un entretenido paseo por una sorprendente geografía, con vistas de ensueño para aquellos que buscan una experiencia de aventura y descubrimiento en la naturaleza.

Al llegar a destino, Tierra Chiloé le da la bienvenida a sus huéspedes con una vista maravillosa al humedal de Pullao. Luego de la recepción, para descansar del viaje y dejar atrás el estrés cotidiano, el hotel ofrece una actividad que les ayudará a conectar relajadamente con la belleza natural que rodea este lugar privilegiado.

Los baños de naturaleza son una práctica que entrega bienestar a las personas, facilitando la conexión entre la naturaleza y los sentidos. Se trata de una experiencia voluntaria, en la que un guía invita a los huéspedes que recién llegan al hotel a realizar sencillos ejercicios sensoriales, durante un paseo lento y contemplativo.

A diferencia de una caminata naturalista donde se busca reconocer especies o un trekking con un destino específico, el objetivo de un baño de naturaleza es simplemente “estar” en el momento presente y disfrutar de las diferentes sensaciones y beneficios que brinda la naturaleza. 

Esta práctica, también conocida como baño de bosques, tiene beneficios científicamente comprobados para la salud, como la reducción del estrés, el fortalecimiento del sistema inmune,  la mejora del sueño, de la función cognitiva  y del estado de ánimo. Se sabe también que los baños de naturaleza pueden ayudar a fortalecer las relaciones y vínculos con los demás y con uno mismo, además de aumentar los niveles de energía y creatividad.

Recomendaciones para participar de un baño de naturaleza

En Tierra Chiloé, los baños de naturaleza guiados suelen tener una duración de entre 2 a 3 horas. Para participar se recomienda vestir ropa cómoda y en capas, ya que debemos sentarnos en el suelo durante una parte de la experiencia. 

Se aconseja también llevar una mochila pequeña con una botella de agua individual y un bloqueador solar. Si tienes restricciones de movilidad, es importante informar al hotel con anticipación. 

Luego solo debes dejarte llevar y abrir tus sentidos. La naturaleza se encargará de hacerte sentir la tranquilidad necesaria para estar en paz y disfrutar la experiencia. Calmar nuestro cuerpo y mente puede no ser una tarea fácil, pero cuando estamos en un ambiente adecuado, seguro y cómodo es mucho más sencillo. El acompañamiento del guía también es un gran apoyo para no perder el enfoque.

Te encantará sentir cómo la energía sanadora de la naturaleza nos ayuda a estar más relajados. Los aromas, sonidos y texturas de la isla son una excelente manera de conectar con este lugar tan especial del sur de Chile.

Los baños de naturaleza que Tierra Chiloé ofrece a sus huéspedes, también es una actividad que se realiza con los trabajadores del hotel. Todos ellos coinciden en que ha sido una experiencia muy agradable y valoran tanto el bienestar físico como mental que genera.

“Al principio no entendía bien de qué se trataba, pero luego me di cuenta de los efectos positivos que tiene este ejercicio”, comenta Francisco Alarcón, Coordinador de excursiones de Tierra Chiloé. “Los huéspedes lo agradecen bastante. Es una experiencia muy agradable que permite valorar aún más la belleza de este lugar”, añade.

Te invitamos a conocer el archipiélago de Chiloé, uno de los lugares más hermosos del sur de Chile, desde una perspectiva diferente. Si quieres visitar Tierra Chiloé, relajarte con su completo spa y conectar con la naturaleza con sus excursiones y actividades, escríbenos y planifica cada detalle de tus vacaciones con nosotros. ¡Te esperamos!



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