7 dicas para cuidar da sua pele
Existem alguns hábitos que podemos incorporar à nossa vida cotidiana para manter a pele saudável estando em casa. Nem tudo é aplicação de produtos, como cremes ou óleos. Também é importante realizar coisas tão simples como comer, dormir e beber água corretamente.
A natureza é o eixo central dos tratamentos oferecidos pelo Uma Spa dos hotéis Tierra Chiloé, Tierra Atacama e Tierra Patagonia. Em cada um deles, se trabalha com ingredientes nativos da região, obtidos com a ajuda de fornecedores locais.
Convidando ao bem-estar, ao relaxamento e à reconexão da mente, corpo e alma, os tratamentos são agradáveis e sutis, portanto não geram nenhum tipo de dano ou invasão dos tecidos da pele.
“Começaremos sempre nosso trabalho em um ambiente harmonioso, envolto em aromas que nos evocam a natureza e o entorno no qual nos encontramos”, explica Katherine Zenteno, chefe do Uma Spa do Tierra Chiloé, que, além disso, nos dá algumas dicas para cuidar de nossa pele estando em casa.
Recomendações:
- Manter-se hidratado. Beber ao menos dois litros de água diariamente. Nada mais fácil e simples do que hidratar nossa pele de dentro para fora;
- Manter ou começar novos hábitos de limpeza da pele. Ainda que nos mantenhamos dentro de casa é importante ter hábitos de limpezas faciais diurna e noturna, preferencialmente com produtos apropriados ao nosso tipo de pele, incluindo hidratação;
- Se você não tem acesso a produtos cosméticos específicos, muitas vezes em nossa cozinha podemos encontrar alimentos que podem nutrir nossa pele de forma externa. Além disso, fazer isto nos ajudará a usar nosso tempo de maneira positiva, nos dirigindo ao autocuidado;
- Alimentação rica em vitamina C, que, além de manter nossos tecidos sadios, dará apoio ao nosso sistema imunológico;
- Realizar exercício físico por ao menos 30 minutos, no mínimo 3 vezes por semana;
- Se tivermos possibilidade de tomar banho de sol, não abusar dessa exposição e fazer isso preferencialmente até 11h da manhã;
- Manter um descanso noturno reparador, já que é nesse período que todos os nossos sistemas se regeneram.
Esperamos que estas dicas sirvam para manter sua pele saudável todos os dias. Te convidamos a conhecer nossos tratamentos naturais em cada um de nossos hotéis. São espaços únicos em seu estilo que asseguram uma experiência renovadora em absoluta conexão com a natureza.