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O que são os banhos de natureza?

De redução do estresse até melhora do sono, descubra no Tierra Chiloé os efeitos positivos dessa prática sobre seu corpo e sua mente.
janeiro 19, 2023

Diego Salas

No arquipélago de Chiloé os visitantes costumam ser recebidos sempre de uma maneira cordial e calorosa. Além de suas belas paisagens naturais, este conjunto de ilhas guarda tradições ancestrais e possui uma cultura rica em história, gastronomia e arquitetura que faz com que tudo pareça muito acolhedor desde o início.

Logo após o avião ter aterrissado, seja no aeroporto de Castro ou em Puerto Montt, o caminho que leva ao hotel Tierra Chiloé é um passeio agradável por uma geografia surpreendente, com vistas de sonho para aqueles que buscam uma experiência de aventura e descoberta na natureza.

Ao chegar ao destino, o Tierra Chiloé dá as boas-vindas a seus hóspedes com uma vista maravilhosa do pantanal de Pullao. Depois da recepção, para descansar da viagem e deixar para trás o estresse do cotidiano, o hotel oferece uma atividade que visa te ajudar a se conectar em estado de relaxamento com a beleza natural que cerca este lugar privilegiado.

Os banhos de natureza são uma prática que proporciona bem-estar às pessoas, facilitando a conexão entre a natureza e os sentidos. Trata-se de uma experiência voluntária na qual um guia convida os hóspedes que acabaram de chegar ao hotel a realizar exercícios sensoriais simples durante um passeio lento e contemplativo.

Diferentemente de uma caminhada naturalista na qual se busca reconhecer espécies ou de um trekking com destino específico, o objetivo de um banho de natureza é simplesmente “estar” no momento presente e usufruir das diferentes sensações e benefícios com que a natureza nos brinda.

Essa prática, também conhecida como “banho de floresta”, tem benefícios cientificamente comprovados para a saúde, como redução do estresse, fortalecimento do sistema imune e melhora do sono, da função cognitiva e do estado de ânimo. Sabe-se também que os banhos de natureza podem ajudar a fortalecer as relações e vínculos com outras pessoas e consigo mesmo, além de aumentar os níveis de energia e criatividade.

Recomendações para participar de um banho de natureza

No Tierra Chiloé, os banhos de natureza guiados costumam ter duração de 2 a 3 horas. Para participar, recomenda-se usar roupas confortáveis e em camadas, já que devemos nos sentar no chão durante uma parte da experiência.

É aconselhável também levar uma mochila pequena, com uma garrafa de água individual e um protetor solar. Caso você tenha restrições de mobilidade, é importante informar ao hotel com antecedência.

Portanto, tudo o que você deve fazer é deixar-se levar e abrir seus sentidos. A natureza se encarregará de fazer você sentir a tranquilidade necessária para estar em paz e desfrutar da experiência. Acalmar nosso corpo e nossa mente pode não ser uma tarefa fácil mas, quando estamos em um ambiente adequado, seguro e cômodo, ela é muito mais fácil. O acompanhamento do guia também é um grande apoio para não perder o foco.

Você vai adorar sentir como a energia curativa da natureza nos ajuda a ficar mais relaxados. Os aromas, sons e texturas são uma excelente maneira de se conectar com este lugar tão especial do sul do Chile.

Os banhos de natureza que o Tierra Chiloé oferece a seus hóspedes também são uma atividade realizada com os trabalhadores do hotel. Todos concordam que tem sido uma experiência muito agradável e valorizam tanto o bem-estar físico quanto o mental que ela gera.

“No começo, eu não entendia muito bem do que se tratava, mas logo me dei conta dos efeitos positivos desse exercício”, comenta Franciso Alarcón, Coordenador de Excursões do Tierra Chiloé. “Os hóspedes agradecem bastante. É uma experiência muito agradável que permite valorizar ainda mais a beleza deste lugar”, acrescenta.

Te convidamos a conhecer o arquipélago de Chiloé, um dos lugares mais bonitos do sul do Chile, a partir de uma perspectiva diferente. Se você quer visitar o Tierra Chiloé, relaxar em seu spa completo e conectar-se com a natureza através de suas excursões e atividades, mande-nos um e-mail e planeje cada detalhe de suas férias conosco. Esperamos por você!



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